當前位置︰首頁 > 健康 > 戒煙五年(nian)肺癌率(lv)可降低近四(si)成 這麼做防肺癌

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2020-03-30 02:21:57來源(yuan)︰99健康網

在所有的癌癥中我們最怕的就是肺癌了,這種(zhong)疾病的發病率(lv)非(fei)常的高(gao)。那(na)麼下面(mian)就給大家(jia)介紹幾種(zhong)預(yu)防肺癌的方法(fa)。

如何預(yu)防肺癌 肺癌的預(yu)防方法(fa) 怎麼預(yu)防肺癌

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戒煙五年(nian)肺癌風險可降低近四(si)成

肺癌與吸煙有密(mi)切關(guan)聯,近日,美國發布了一(yi)則(ze)論文報(bao)告,美國醫學科學家(jia)們發現(xian)了戒煙大幅降低肺癌風險的新證據,提示戒煙5年(nian),肺癌風險可降低近四(si)成。

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 這些因素(su)導致肺癌

1、有吸煙習慣(guan)者肺癌發病率(lv)比(bi)不吸煙者高(gao)10倍,吸煙量大者發病率(lv)更高(gao),比(bi)不吸煙者高(gao)20倍。女性病人肺癌的發病率(lv)也明顯升高(gao)。臨床確診的肺癌病例中,每日吸紙(zhi)煙20支以(yi)上,歷時30年(nian)以(yi)上者,約佔(zhan)80%以(yi)上。

2、工業發達(da)國家(jia)肺癌的發病率(lv)高(gao),城市比(bi)農村高(gao),廠礦區(qu)比(bi)居住區(qu)高(gao),主(zhu)要原因是由(you)于(yu)工業和交(jiao)通(tong)發達(da)地區(qu),石油,煤han)湍諶薊熱忌蘸蠛土?qing)公路塵埃產生的含(han)有苯(ben)並芘致癌烴等有害(hai)物(wu)質(zhi)污染jing)篤qi)有關(guan)。調查(cha)材料說明大氣(qi)中苯(ben)並芘濃度高(gao)的地區(qu),肺癌的發病率(lv)也增高(gao)。

3、目前已公認(ren)長(chang)期接(jie)觸(chu)鈾、鐳(lei)等放(fang)射性物(wu)質(zhi)及其衍化物(wu)、致癌性碳氫化合物(wu)、砷、鉻(ge)、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青(qing)、石油、石棉、芥子氣(qi)等ren)鎦zhi),均可誘發肺癌,主(zhu)要是鱗癌和未分化小(xiao)細fu) /p>

4、肺部慢性疾病,如肺結核(he)、矽肺、塵肺等可與肺癌並存。這些病例癌腫的發病率(lv)高(gao)于(yu)正常人。此外(wai)肺支氣(qi)管(guan)慢性炎(yan)癥以(yi)及肺縴維疤痕病變,在愈合過程中可能引起(qi)鱗狀上皮化生或增生,在此基礎上,部分病例可發展成為癌腫。

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預(yu)防肺癌的方法(fa)

  1.喝粥

粥是肺癌適合吃的食物(wu),癌癥的發作(zuo)可對機體造成全身性的影(ying)響,累(lei)及各個器官的正常功能,腸胃(wei)道也是如此。所以(yi),肺癌患者應吃易(yi)于(yu)消(xiao)化的粥類食物(wu),如銀耳(er)粥、小(xiao)米粥等。

 2.檢查(cha)

及時的檢查(cha)治(zhi)療,年(nian)齡在40歲以(yi)上xi)鬧心nian)人,出(chu)現(xian)咳嗽,若經過抗(kang)炎(yan)治(zhi)療後效果(guo)仍(reng)不理想,尤(you)其出(chu)現(xian)干咳或者咳血痰時bao) Ω靡qi)重視,及時到(dao)醫院做胸(xiong)片等ren)喙guan)檢查(cha),必要時還應做CT。有些患者表現(xian)zhi) tu)然出(chu)現(xian)的關(guan)節疼痛(tong),類似關(guan)節炎(yan),特別是腕(wan)關(guan)節和踝(huai)關(guan)節疼痛(tong),按關(guan)節炎(yan)治(zhi)療效果(guo)不好時bao) 燦  ti)與肺腫瘤有關(guan)。應積極就醫全面(mian)檢查(cha),不要嫌麻煩。

 3.戒酒戒煙

肺癌的發病主(zhu)要原因就是由(you)于(yu)長(chang)期的吸煙,所以(yi),預(yu)防肺癌首要強調的還是遠離香(xiang)煙,不主(zhu)動吸煙,不被動吸煙。

 4.鍛煉(lian)

體育鍛煉(lian)可以(yi)增加(jia)肺活量,增強自身的免疫(yi)力,提高(gao)身體的健康水平。研究(jiu)證實(shi),哪(na)些經常參(can)加(jia)體育鍛煉(lian)的人,罹患肺癌的幾率(lv)比(bi)普(pu)通(tong)人低很多(duo)。每ke)旖幸yi)次(ci)二十分zhong)擁奶逵土lian),就能讓人精神(shen)倍加(jia),免疫(yi)力增強,降低tu)及┬ 姆縵章lv)sheng)/p>


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